BLOG

¿Qué enseñanzas te dejó el 2021 y qué quieres lograr en el 2022?  Esta es una de mis preguntas al

¿Qué hábito has anhelado incorporar a tu vida y todavía no lo has logrado? A pesar de que siempre he

En un momento de tanta confusión, de tantos acontecimientos que generan mucho ruido en nuestra mente, el journaling ha tomado

Cuántas veces a la semana o al día te pasa que te planteas realizar una actividad y en medio de

Estoy seguro que a ti también te ha pasado que vas a iniciar una tarea y sientes una profunda resistencia

¿Por qué es tan difícil cambiar nuestra mentalidad? ¿Te ha pasado que sobre dimensionas las situaciones en tu vida? Tus

Todo en el universo está compuesto de energía, pero esta energía no es intrínsecamente positiva, negativa o neutra. La energía,

Si estás practicando ayuno intermitente, lo que comes durante tu ventana de alimentación es clave para maximizar los beneficios de

Ayuno Intermitente: Mi Camino hacia la Energía y Bienestar Hace algunos años, mientras estaba completamente inmerso en el crecimiento de